以笨骆驼的经验，老年人要根据自身的情况量身定做自己的黄山行程。首先要明确一点，黄山是成熟景区，道路状况很好，从战略上应该藐视她。年龄在六七十岁左右，身体尚可的叔叔阿姨们，登黄山对他们来说还是比较容易的，可以选择黄山一日游或者山上住宿一晚。但对于腿脚有痛疾，年龄偏大体力偏弱的叔叔阿姨们，战术上就必须重视黄山了，黄山山顶基本没有平路，多是上上下下的台阶路，对膝关节的创伤会比较大，登山要量力而行。年老体弱的叔叔阿姨们，即使山上住宿一晚也不能有足够的体力和耐力去游玩全部黄山，我们的建议是老年人坐缆车上山后就近游玩一下，而后乘坐相同的缆车原路下山。如果想山上住宿一晚，我们也建议住宿靠近缆车站的北海宾馆或玉屏楼宾馆，第二天同样是建议原路下山。
黄山一直对老年人有优惠政策，六十岁以上门票半价，六十五岁以上免门票，凭身份证即可，缆车票没有优惠。
下图是2013年9月3日，我陪八十多岁的爷爷奶奶登黄山。爷爷奶奶腿脚都不怎么好，都需要拄拐杖行走，我们吃了个早中饭，我自己开车到慈光阁索道站，乘索道上山到玉屏站。从玉屏站开始拄拐爬山到莲花亭附近，而后原路返回乘玉屏索道下山。全程四个多小时，一路遇到的游客朋友都为这两位老人鼓掌加油，甚是感动！
老年人爬黄山注意事项：
一、结伴而行。老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。
二、启程准备。出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。
三、携带药品。随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。
四、登山谨慎。旅游活动常有登山项目，老年人体力有限，不必与年轻人凑热闹，硬去徒步登山。如今，许多名山如泰山、黄山等，已有先进的索道设备，尽可乘坐缆车沿索道而上，安全可靠又妙趣横生。
五、饮食保健。老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，则应敬而远之，更不可过量抽烟饮酒。饮食有度，调节有方，身心健康就有保障。
老年人爬黄山注意事项：
一、结伴而行。老年人外出旅游，最好带上自己的老伴，老夫老妻，并肩远行，既可嘘寒问暖，又能互相关照。随团出游，尽量与原单位的老同事、左邻右舍的老知己或其他老朋友结伴而行，因为大家早已相识，在旅途中无所不谈，有说有笑，自然其乐融融。
二、启程准备。出发之前，可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。
三、携带药品。随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物为宜，高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。
四、登山谨慎。旅游活动常有登山项目，老年人体力有限，不必与年轻人凑热闹，硬去徒步登山。如今，许多名山如泰山、黄山等，已有先进的索道设备，尽可乘坐缆车沿索道而上，安全可靠又妙趣横生。
五、饮食保健。老年人的肠胃吸收功能相对较差，旅途中应选择清淡饭菜为主，对于大鱼大肉和过甜过咸的食品，则应敬而远之，更不可过量抽烟饮酒。饮食有度，调节有方，身心健康就有保障。
黄山笨骆驼旅游网由黄山笨骆驼自助游酒店创办。网站用来讲述黄山，供游客查询黄山旅游信息。因为我们非常了解黄山，所以能更好的为游客提供帮助和服务。 黄山笨骆驼自助游酒店专门接待黄山自由行的游客朋友。酒店靠近黄山南大门换乘中心，住店游客上下山非常方便。游客如需黄山北站接站，机场接机等服务请提前联系酒店；汤口镇城区范围内，我们免费接到酒店办理入住，游客不必自行打车；酒店有停车场供自驾车的游客免费停车。
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